簡単!腰椎矯正セルフケア

2023年12月13日

10年以上続く肩こり腰痛を卒業しませんか?

筋膜整体リリースxストレッチFRSスタジオです!

FRSスタジオの整体技術を紹介していきます。

本日は腰痛に効くセルフケアストレッチです!!

お腹の奥にあるインナーマッスルが硬くなってしまうと、

●姿勢が悪くなる

●常に腰が痛くなる

●体が硬くなる

などなど悪い影響ばかりです・・・

本日紹介するセルフケアストレッチは

朝起きた時や寝る前など気軽にできるストレッチです。

気になることがあれば是非お店にお越しいただきご相談ください!

ご予約については電話やLINE、ホットペッパー、Facebook、Instagramのメッセージでも承っております。

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筋膜整体リリース× ストレッチ
FRSスタジオとは?


どこへ通っても改善しない・・・
すぐにツラさが戻ってしまう・・・

しつこい肩コリ
繰り返す腰痛

そのツラい症状の原因は?
癒着・萎縮した
(ゆちゃく・いしゅく)
全身を包む筋膜にあります!

筋膜の機能不全は
姿勢不良に繋がります。

猫背により首肩や腰
下肢の負担が増大し、

✅痛み✅しびれ✅疲労
✅冷え✅だるさ✅むくみ

などを引き起こしてしまいます!

FRSスタジオでは、
筋膜の機能不全を
2ステップで正常化!

①筋膜リリースストレッチ
心地よく筋膜をはがして

マイナスをゼロへ

医師・アスリートも認める
筋膜に軽い押圧を加え

滑走させる筋膜リリース技術

②フリーロムストレッチ
気持ちよく関節を広げて

ゼロからプラスへ

可動域拡大効果の高い
動的・静的ストレッチを
組み合わせた

安全なストレッチ技術

当店では独自技術
FRSテクニックを主軸に、
唯一無二の体感
カラダの圧倒的解放を
感じることができます!

しなやかで力強い姿勢を
手に入れて、
不調のない重力に負けない
快適に動く
かつてないカラダへ!


私たちは「姿勢」から「健康」を
創造することをミッションとしています!

筋膜

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ストレッチ

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