簡単!腰椎矯正セルフケア
2023年12月13日
10年以上続く肩こり腰痛を卒業しませんか?
筋膜整体リリースxストレッチFRSスタジオです!
FRSスタジオの整体技術を紹介していきます。
本日は腰痛に効くセルフケアストレッチです!!
お腹の奥にあるインナーマッスルが硬くなってしまうと、
●姿勢が悪くなる
●常に腰が痛くなる
●体が硬くなる
などなど悪い影響ばかりです・・・
本日紹介するセルフケアストレッチは
朝起きた時や寝る前など気軽にできるストレッチです。
気になることがあれば是非お店にお越しいただきご相談ください!
ご予約については電話やLINE、ホットペッパー、Facebook、Instagramのメッセージでも承っております。
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筋膜整体リリース× ストレッチ
FRSスタジオとは?
どこへ通っても改善しない・・・
すぐにツラさが戻ってしまう・・・
しつこい肩コリ
繰り返す腰痛
そのツラい症状の原因は?
癒着・萎縮した
(ゆちゃく・いしゅく)
全身を包む筋膜にあります!
筋膜の機能不全は
姿勢不良に繋がります。
猫背により首肩や腰
下肢の負担が増大し、
✅痛み✅しびれ✅疲労
✅冷え✅だるさ✅むくみ
などを引き起こしてしまいます!
FRSスタジオでは、
筋膜の機能不全を
2ステップで正常化!
①筋膜リリースストレッチ
心地よく筋膜をはがして
マイナスをゼロへ
医師・アスリートも認める
筋膜に軽い押圧を加え
滑走させる筋膜リリース技術
②フリーロムストレッチ
気持ちよく関節を広げて
ゼロからプラスへ
可動域拡大効果の高い
動的・静的ストレッチを
組み合わせた
安全なストレッチ技術
当店では独自技術
FRSテクニックを主軸に、
唯一無二の体感
カラダの圧倒的解放を
感じることができます!
しなやかで力強い姿勢を
手に入れて、
不調のない重力に負けない
快適に動く
かつてないカラダへ!
私たちは「姿勢」から「健康」を
創造することをミッションとしています!